W dniach 11.09.2025 r. i 12.09.2025 r. 40 uczestników projektu „Zdrowo i ergonomicznie w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Stargardzie" podczas zorganizowanych w dwóch grupach czterogodzinnych szkoleń miało możliwość poznania technik relaksacyjnych, bardzo przydatnych w sytuacjach stresowych i trudnych - nie tylko w czasie wykonywania obowiązków służbowych ale również w życiu codziennym. 

Program warsztatów obejmował wprowadzenie do podstawowych metod relaksacji, takich jak oddech przeponowy, medytacja i progresywna relaksacja mięśni. Uczestnicy nauczyli się redukować stres poprzez techniki relaksacyjne, identyfikować napięcia w ciele i stosować techniki oddechowe prowadzące do skutecznego rozluźniania napięć w krótkim czasie.

Szkolenia zorganizowano w ramach projektu „Zdrowo i ergonomicznie w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Stargardzie” FEPZ.06.07-IP.01-0064/24-00 w ramach programu Fundusze Europejskie dla Pomorza Zachodniego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.